31/3-14 Sjuk! | Tbft

Tbft

Annons

31/3-14 Sjuk!

Hej!

I dag såg jag fram emot att gå till gymmet och köra lite böj, bänk och mark mm. Skulle börja på ett nytt program med böj, bänk och mark 4dagar i veckan fram till serietävling i styrkelyft 24 maj.

Tyvärr blev det soffan i stället. Ont i halsen, hostig och känner mig febrig. Hoppas kunna vara tillbaka i träning snart.

Delar med mig av ett gott mellanmål i stället för vad jag gjort i gymmet.

Jag brukar inte mäta så noga skall vara snabbt och lätt.

1dl protein pulver jag har whey 100 vanilj från mm sports.
1 burk kesella 500g
Lite frusna bär jag föredrar hallon.
Lite koncentrerad saft jordgubb är gott.

Mycket protein som vi gillar 🙂

Ha de …Mellanmål

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats